1日立ち仕事の方やデスクワークで脚がむくんでいるって事ありませんか??

なぜ??こうなるのか??

体液循環、排泄機能に問題があるむくみ
むくみに影響を与えることの多い体液循環は主にリンパの循環ですが、リンパには血液と違って
心臓のポンプがなく、自分の力で循環することができません。
リンパは、筋肉運動・呼吸・脹蠕動運動といった要因でないと循環しません。
身体を動かす機会の減少で運動不足、立ちっぱなしの仕事をしている人、
また、仕事の関係や外出の機会が多くトイレになかなかいけない人などは、排泄機能が低下して、
むくみを起こしやすくなります。

排泄機能低下によるむくみの特徴は、一旦むくむと解消するのが難しいことなので、
リンパマッサージを行って、常に意識的に排泄する努力が必要です。

体液循環、排泄機能低下によるむくみには、リンパマッサージが最適です。

 
🏠でも簡単に出来る事、ひざ裏リンパ節の流れよくする為に、両手で下から上に

多少の力を入れて10回程度持ち上げてみて下さい。

自分でも出来る事をやってみて下さいね!!