昨日、来られた患者様。

今年になり、子供を出産して8ヶ月。骨盤矯正をした方が良いと思ってから定期的に通って頂いている

患者様なのですが、先週、赤ちゃんを抱っこした時に、ぎっくり腰になりそうになった。との事。

両足を床に(下)にしないで、そのまま、抱き上げようとしたら、腰がイタ!って感じになり、

すぐに両足を下したそうです。危機一髪!!

ぎっくり腰になるイメージは、重たいものを持った時と思っている方も多いと思いますが、実は、

ちょっとした姿勢で、ぎっくり腰になりすいものです。手に持っていた紙が落ちて、それを

脚を曲げずに取ろうとした、その時!!エッ!!これで、なっちゃうの??って感じですが、

その時の方がなりやすいのです。

ちょっと、急いでいたり、面倒だと思っても、脚を床に(下)に下して、拾い上げたり、

持ち上げたりしましょう。

ぎっくり腰にならない為にも、少しストレッチをして筋肉を動かした方がいいですよ。

何事も、面倒に思わずにやる事ですね!