カイロプラクティックに来られた患者様。(^^♪

昨日の夜、寝ていたらこむら返りになり動けなくなってしまったと。|д゚)

ふくろはぎを触ってみたら、パンパンでした。(´◉◞౪◟◉)

膝下のオイルマッサージをおススメしました。

ふくろはぎは、第二の心臓というぐらいに大事な所ですからね。

若い時は、こむら返りなんて無かったのが、40歳を過ぎると度々ありませんか??

原因は、色々とあると思いますが、ストレスや長い時間立ち仕事に運動不足・・・。

こむら返りも、酷いものになると数日、筋肉が張ってしまいます。

なので、こんな事が起こらない為に、適度な運動やストレッチ。そして、

何と言っても、メンテナンスをしてあげる事です。

患者様との会話で、『だんだんとポンコツになっていくから、これを上手く

動かすには、手を加えないとねぇ~。』とのお言葉。その通り!👍

筋肉を和らげるには、オイルマッサージをおすすめしますよ。

これからの季節、朝方になると、かかりやくなりますからね。(>_<)