カイロプラクティックに来られた患者様。(^^♪
昨日の夜、寝ていたらこむら返りになり動けなくなってしまったと。|д゚)
ふくろはぎを触ってみたら、パンパンでした。(´◉◞౪◟◉)
膝下のオイルマッサージをおススメしました。
ふくろはぎは、第二の心臓というぐらいに大事な所ですからね。
若い時は、こむら返りなんて無かったのが、40歳を過ぎると度々ありませんか??
原因は、色々とあると思いますが、ストレスや長い時間立ち仕事に運動不足・・・。
こむら返りも、酷いものになると数日、筋肉が張ってしまいます。
なので、こんな事が起こらない為に、適度な運動やストレッチ。そして、
何と言っても、メンテナンスをしてあげる事です。
患者様との会話で、『だんだんとポンコツになっていくから、これを上手く
動かすには、手を加えないとねぇ~。』とのお言葉。その通り!👍
筋肉を和らげるには、オイルマッサージをおすすめしますよ。
これからの季節、朝方になると、かかりやくなりますからね。(>_<)